标题：酵素菜谱 | 藜麦红薯沙拉

内容：
藜麦红薯沙拉菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -红薯、藜麦、胡椒粉迷迭香、消炎茶、嫩黄瓜酵素饱和盐、酵素养油- 详 细 步 骤 -1.

藜麦洗干净加水，加1瓶盖花果酵素浸泡一个小时，这样煮出来的藜麦软糯没有苦涩味，煮开后小火煮十几分钟，藜麦开花就可以了；2.

红薯加2瓶盖酵素饱和盐、迷迭香、胡椒粉、20ml酵素养油拌匀，放在烤箱里180℃烤15分钟；3.

沙拉汁：消炎茶100ml、酵素饱和盐2瓶盖。

把所有材料放在盘中，浇上沙拉汁就可以了。

红薯香甜藜麦软糯好吃健康有营养无负担的美味- E N D -酵素饱和盐，减少摄盐量

发布时间：2022-07-27 23:28:55
更新时间：2022-07-27 23:29:16
来源：素食美
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