标题：红薯养生美容八妙方

内容：
　　大家都知道红薯不仅美味，营养也相当丰富，有十大最佳蔬菜冠军之称。

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等十余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜的冠军。

营养学家也称赞红薯为营养最均衡食品。

红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止骨钙流失。

除了钙质外，红薯还含有大量的钾和镁，这两种物质可以维持体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失。

可是大家不知道红薯还有治病的妙用吧？

1.

红薯煮食，可治热黄疸。

在采用此饮食疗法的同时，患者应到医院诊治以免延误对重症的治疗。

2.

红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。

3.

生红薯叶，捣烂，调红糖，贴腹脐，可治大小便不通。

4.

干红薯藤适量，水箭服，可治消渴。

5.

每天早晚用红薯粉调服，可治遗精、淋浊。

6.

将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥，早晚食用周期1个月，可减肥。

7.

新鲜红薯叶90~120克，水煮服，可治小儿疳积、夜盲。

8.

《美国临床营养学杂志》最近的一项研究表明，每天摄入大约4毫克的维C，坚持三年时间，就能够使皮肤皱纹的产生减少11%。

发布时间：2025-06-02 06:02:26
来源：素食美
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