标题：孕妇素食食谱

内容：
一、竹笙芦笋卷材料：绿芦笋二百克、已发泡的竹笙卅克、盐一茶匙、糖四分之一茶匙、太白分二分之一茶匙、麻油四公之一茶匙。

做法：１．竹笙放入水中川烫二分钟。

２．绿芦笋放入水中川烫二分锺后冲凉开水。

３．绿芦笋充填入竹笙中，然后放入蒸锅蒸。

４．将调味料煮成芡汁淋上。

功效：补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷。

OTca('ot022');上一页12下一页

发布时间：2025-05-17 05:00:01
来源：素食美
链接：https://www.sushimei.com/article/28725.html