标题：日本韩国孩子生病少的真相 内容： 日本韩国孩子生病少的真相冬天，幼儿园里的小朋友生病的越来越多，宝贝如何抵御流感的侵袭？ 父母到底应该怎样应对呢？ 当宝贝生病后是否坚持上幼儿园？ 家长愁：上幼儿园后反复感冒一个冬季天天病！ 佳佳妈：我家孩子一到冬天就生病，一感冒就没完没了，反复发作。 去年冬天给他办了休学，今天难道还要休学吗？ 听老师说，幼儿园里很多孩子最近都病了，又害怕孩子被传染上再生病，该怎么办呀？ 冬季孩子都爱生病原因就在二多二少原因之一：吃得过多有些父母生怕宝宝在幼儿园吃不饱，回家后喜欢给孩子加餐，可是吃得过多就爱生病。 尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。 父母可通过观察发现宝宝是否吃得多，如宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙；原来吃什么都香，最近却明显地食欲不振：宝宝常说自己肚子胀、肚子疼。 细心的妈妈还可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚。 严重的甚至还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。 原因之二：穿得过多有些父母认为天气冷，孩子又小，要给他们多加衣服才对。 殊不知，这样反而使宝宝易生病。 孩子正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，尤其是男孩子，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成中医所说的上火，继而出现感冒。 再者，如果穿得过多，运动时出汗多，毛孔开放，毛细血管扩张，再遇冷，易外感风寒。 原因之三：运动过少冬天天气冷，父母平日很少带孩子出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼。 但是宝宝正处在成长期，运动是必不可少的。 如果运动量过少。 不仅动作的协调能力下降，抵抗寒冷的能力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。 原因之四：睡眠过少科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。 科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。 当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。 有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。 如果孩子没有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫机能也会随之降低。 此外，糟糕的天气、冬季空气污染严重也是孩子爱生病的重要原因。 放眼国外，日本韩国孩子没那么爱生病日本小孩的耐寒训练在日本有一个很奇怪的现象，有些地方已经有一米多深的大雪，但是在路过学校的时候会看见很多穿着短裤的孩子在绕着操场跑步。 为什么日本的孩子不怕冷呢？ 日本孩子大都从幼儿园开始，就接受冬季耐寒训练，并全员参加冬季持久走大会。 韩国学生魔鬼式冬训，赤膊光膀雪地打滚每年冬季，韩国海军退伍军人会组织从小学到大学的学生们参加3至14天的冬季训练营，旨在锻炼学生们的身体和毅力，约300名大中小学学生参加这个冬训营。 增强抵抗力，远离疾病来袭！ 衣：宝宝穿衣要两少一多给1岁以上的宝宝穿衣要注意两少一多：日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层，而外出活动时要注意多带一件衣服，活动后及时添加。 食：合理安排饮食，抓住调养身体的好时机冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为孩子提供适当的营养。 冬季儿童消化能力极差，家长切莫强迫他们进食，应在冬季抓紧调养。 需要提醒父母的是；进补时也要根据小儿的胃肠功能状态，选择合适的食品，注意烹调方法。 运动：让身体防御机制更强大每天早晨上幼儿园，如果中途不太远可以带宝贝跑跑步、走走路等。 如果时间紧，可以选择在接宝贝回家时，带宝贝在公园或小区玩会，这样不仅宝贝不容易生病，还能让宝贝每天保持愉快的心情，增强免疫力。 晒太阳：冬日晒太阳，胜似喝参汤民间有这么一种说法，冬日晒太阳，胜似喝参汤，可见冬天的太阳好处多多。 晒太阳不仅可以促进身体吸收食物中的钙和磷，促进骨骼增长，预防佝偻病的发生，日光中的紫外线还有杀菌消毒的作用，红外线能使皮肤血管扩张，促进人体血液循环。 冬天晒太阳要选择每天上午10点以后、下午3点以前的这段时间。 接种疫苗：提高免疫力最直接的方法接种疫苗是一种积极的免疫，不仅使孩子获得了对抗疾病的能力，同时大规模的接种有效阻断了疾病在人群中的传播。 冷锻炼提高宝宝的抗寒能力冷刺激会促进孩子的新陈代谢，增强心肺的活动功能，供给身体热量，提高免疫和抗病能力。 而冬季正是进行冷锻炼的大好时机。 现提供两种适合宝宝的冷锻炼方法：○冷空气浴爸、妈经常带孩子去操场、去街心花园、去公园看花、看树、做游戏，以经常接触新鲜空气。 开始时可以在室内进行，以后也可以逐步过渡到阳台、室外进行。 当然，在冬季提倡在室内进行，但在进行之前一定先要做好通风换气工作要注意保持空气流通新鲜。 次数：每日1次，持续的时间：开始时每次不超过10分钟，以后可根据具体情况，每次延长5～10分钟。 在冬季空气浴持续的时间以20～25分钟为宜，同时应结合体操或游戏活动进行。 ○冷水擦身用冷水洗手、洗脸，以后可用冷水擦上肢和颈部，逐渐达到冷水擦身。 冷水比空气传热能力大28-30倍，对身体健康有很大促进作用，可加速血液循环。 注意：1．顺序应从手部至臀部，或是从脚至腿部，然后擦胸腹部，最后擦背部；2．水温从33℃-35℃递减，可每天低1℃，最低水温可降到16℃-18℃。 宝宝生病多，4种情况千万别上幼儿园 肠炎主要症状是发烧和腹泻，宝宝的大便次数从每天几次到十几次不等。 大便为水样便或蛋花样便，呈黄绿色或乳白色，可有少量黏液，无脓血，无腥臭味。 由轮状病毒感染所致，一般通过接触患儿的粪便或脏手传播。 流感表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑、头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振、发热、畏寒等症状。 这是常见的呼吸道传染病。 通过呼吸、共用器具等方式传播。 过敏性呼吸道疾病包括鼻炎、气管炎、哮喘等呼吸道疾病，症状各有不同。 过敏性鼻炎症状为打喷嚏，流大量清水涕，鼻塞和嗅觉减退，有时还伴有干咳、咽痒，甚至哮喘发作。 过敏性支气管炎以持续性咳嗽为主要症状，多发生在夜间或凌晨。 过敏性哮喘的症状为痰多、咳嗽、胸闷气短。 此类疾病不传染。 过敏性皮肤病表现为多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹。 皮肤上会出现小红点，伴有灼热、刺痛、瘙痒等反应，严重的会起疱。 零食必备：坚果，强健肾和肺。 冬季寒气袭人，人体的阳气很容易受损，所以要特别注意保护阳气。 此时，可以多吃坚果，润燥保暖，如花生、核桃、板栗、榛子等。 信息来源：智悲德育网 发布时间：2025-05-03 06:06:36 来源：素食美 链接：https://www.sushimei.com/article/28314.html