标题：素食可以让人活得更健康

内容：
时至今日，人们逐渐认识到，“素食”可以让人活得更健康。

将禽类、肉类，甚至乳类食品拒之门外，尽可能多地摄入以植物性食物为主的膳食。

当“素食风”袭来时，全球为之动容。

在中国，北京大学成立了素食协会。

在美国，人们更以“吃素”作为生活品质的象征，55%的美国人外出用餐时，会点全素菜肴。

世界权威营养学家，被誉为“世界营养学界爱因斯坦”的美国康奈尔大学终身教授柯林·坎贝尔博士，在接受记者专访时，也大谈过他的“素食经”。

素食究竟给人们的生活带来了多大改变？

中国传统的饮食习惯会不会在这一“潮流”的影响下颠覆？

素食改变美国家庭家住美国犹他州盐湖城的温勃先生现年64岁。

几年前，他还是一个不折不扣的“肉食主义者”。

而他的家人，则先他一步吃起了素。

“我一度很困惑——难道要我就此放弃吃了几十年的煎牛排？

”温勃先生告诉记者，他曾经试图让自己吃素，但没过几天就放弃了。

“每天靠水果和蔬菜充饥的感觉实在太难受了，浑身一点力气都没有。

”直到有一天，温勃31岁的儿子详细地为他讲解了牲畜饲养中的问题后，温勃的态度才逐渐转变。

“儿子告诉我，现在的多项研究都表明，动物饲料里大多添加了激素、抗生素，甚至农药，再加上这几年严重的空气污染、水污染等。

想到这些，我就不敢碰那些东西了。

”不过，温勃坦率地表明，他并非严格的素食主义者，馋了的时候偶尔还会吃鱼和奶制品。

对于自己饮食方式的改变，温勃非常满意。

“我并没有出现其他美国老人常见的体重问题，精力也很旺盛。

当然，我保持健康的秘诀还有——坚持跑马拉松。

”出于健康考虑，像温勃这样的人在美国正逐年增加。

毋庸置疑，素食主义已逐渐成为美国饮食的主流，与此同时，肉类食品的比重越来越小。

据美国素食资源协会2006年的调查数据显示，目前，美国18岁以上的成年人中，约470万是严格的素食主义者，这些人从不吃肉类、海鲜类食品。

另外，还有1300多万人仅仅不碰那些肉类食品。

而联合国食品和农业组织公布的报告则显示，美国20%的大学生追随素食主义，其中越来越多的人成为严格的素食主义者；另有55%的美国人外出用餐时会点全素菜肴。

发布时间：2024-10-13 05:37:54
来源：素食美
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