标题：责任与荣誉：戒淫经验谈之二 内容： 责任与荣誉：戒YIN经验谈之二 ２。 念佛。 单纯吃素，不能降伏淫习，必须配合念佛。 末学十余年前，也吃素两年多，结果虚火上升，夜不能寐。 当时不明了是自己原因，还怪佛法与事实相违，理论不合实际。 实乃本人淫心极重，虽然身体控制，脑海中却是天天意淫不断，持素与清净心地不能相应，故感生虚火。 近四年来，吃素念佛，心地真正清净下来，身体大大好转，精神体力健旺，才知道佛言不虚，之所以不应，皆由己之烦恼妄想不能除灭所致。 念佛应该时时念，刻刻念。 所谓念兹在兹是也。 由念佛制心，制口，制身。 尤其制心，是戒淫根本。 当然，制心较制身更难，故《楞严经》开列次第，先要制身不动，次则制心不起。 惟有如此，才可使淫机“身心俱断，断性亦无。 ”心能不动，则身口自然不会造作。 果能一心念佛，则烦恼妄想自然减少。 舍除此法，求制心者，恐系缘木求鱼尔。 末学个人观点：每天二十四小时，应有至少十二小时心系于佛；十二小时中，至少应有六小时念佛；六小时中，至少应有三小时是出声张口念佛。 因为我等刚开始修持，功德善力微薄，默念难以得力，唯有出声念佛。 尤其在烦恼习气现前不能克制时，更要大声念佛。 高声念佛有十种利益。 其中一种就是天魔惊怖。 要知道，我们之所以不能自我控制而随顺习气，也有相当一部分原因是妖魔鬼怪、冤家债主在旁边煽风点火造成的。 高声念佛能遣除这些违缘，并得到佛菩萨护法善神的大力护持。 念佛也包括了念咒，但都以专心为要。 不能一会念这，一会念那。 一会念阿弥陀佛，一会念观音菩萨；一会《大悲咒》，一会《药师咒》；一会《地藏经》，一会《金刚经》。 这是夹杂，难得一心。 而不论世法还是佛法，一心都是成就的前提和根本。 《佛遗教经》云：制心一处，无事不办。 此即世俗谓之“专心”。 专心致志，滴水穿石。 见异思迁，事事不成。 《楞严经大势至菩萨念佛圆通章》总结念佛法门精髓，只有八个字：“都摄六根，净念相继。 ”末学惭愧，根性不足，难获此无上开示之殊胜法益。 因此暂求变通，以眼耳鼻舌身意六根，各当一途。 眼看佛经佛像，谓摄眼根；耳听佛号佛乐，谓摄耳根；鼻嗅清净佛香，谓摄鼻根；口念佛号诵佛经咒，或与人谈论佛法，谓摄舌根；手抄佛经、写学佛心得，或身礼佛像，谓摄身根；默诵佛号，谓摄意根。 只要是不用脑筋之事，如走路、乘车、洗碗、排队……都念佛不停。 遇上写作、看书、读报时，就将念佛机打开，甚或戴上耳机听之，以使自己能保持正念不失。 如果与他人交谈，不能听佛号，怎么办呢？ 夏莲居大士的方法是边说话边结手印。 末学个人则是将佛珠取下，边说话边转动。 这样，虽未念佛，亦未离佛。 话音一落，佛号即续。 我等凡夫，日日皆是妄念相继，淫念相继。 非以念佛之净念相继对治，欲图戒淫除妄，实难奏效。 末学深有体会，只要佛号稍有停顿，无孔不入的淫念恶习就会如水银泻地般钻进脑海中来。 故早上醒来，人未起床，佛号先在脑海中响起；晚上睡觉，人已合眼，佛号还在脑海中盘旋。 如此方能渐渐得力，渐渐脱出淫魔手掌。 念佛是二力法门，除了自己的修持力量，还有十方诸佛的加持之力，故较之单仗自力断惑除妄要易得力。 且念念不离，消归自性，时日越长，喜乐越深。 法味既尝，淫味自淡。 除淫根本，端赖乎此。 幸勿错过，至祷至祷。 ３。 忏悔和发愿。 忏悔很重要，依照上师开示：恶业既成，如果覆藏而不发露，就会日日增长。 犹如一粒小小种子长成参天大树，结满千颗万子。 如果在佛前发露，即不再增上。 如果真心如法忏悔，就能将其消灭。 忏悔的力量，依祖师大德所言，犹如艳阳朗照，冰雪立消；又如千年暗室，一灯迅明。 佛经上讲到持戒，有些戒体犯逆恶之罪不能纳受，必须先将罪业忏除干净。 末学个人经验，忏悔之法，首先要真心认识自己的错误罪恶，而不是口是心非，或者有口无心；假如借忏悔之名而重温故习，则反有害无利。 经云：“罪从心起将心灭，心若亡时罪亦无；心亡罪灭两俱空，是则名为真忏悔。 ”理论如此，但我等未必有此根性，故应先从事相忏开始。 尤其我等邪淫凡夫，欲求戒淫，更需忏悔。 并依照佛经教导，以诵经持咒念佛来进行事相上的修持。 可以发愿，在多少时间内完成多少修持。 如一年内放生多少元，印经多少部，刻送佛教光碟多少盘，念佛多少声，持咒多少遍，念经多少部，拜佛多少万…… 忏悔方式，末学个人分为两个方面，一是总忏，将过去所有恶业，一切想得起来和想不起来的都在佛前忏悔；二是别忏，每天将当日所犯的小恶业比如习气翻动，嗔心生起……于临睡前在佛菩萨前进行忏悔。 忏悔到一定程度，就可能见到瑞相，如闻香，见佛见光等。 或者在梦中吐黑物白物，或饮甘露，或着白衣，或洗澡，或见圣贤，或轻身飞举等等。 此皆是业障减轻或者消除的表现。 但不可执著，一执著即遭魔扰。 万一习气太重，不能自制而有破犯，尤其需要立即忏悔。 千万不可生起破罐子破摔的念头，因为那样将来的果报更惨更重！ （ 发布时间：2024-06-14 09:27:11 来源：素食美 链接：https://www.sushimei.com/article/23962.html