标题：紫米红枣粥

内容：
紫米红枣的营养是不用我多说啰，最最适合女士朋友们当作早餐的，补血又养颜。

食材：粳米30克，紫米50克，红枣8颗。

调料：冰糖50克，冷水适量。

做法：1、紫米、粳米洗净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时。

2、红枣洗净去核，浸泡20分钟备用。

3、将紫米、粳米、红枣放入锅中，加适量冷水，以旺火煮沸，再转小火慢熬45分钟，加入冰糖，继续煮2分钟至冰糖溶化，即可盛起食用。

发布时间：2024-05-28 10:58:12
来源：素食美
链接：https://www.sushimei.com/article/23603.html