标题：如何挑选新鲜少农药的蔬菜

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据《生命时报》报道，如何挑选新鲜少农药的蔬菜？

有的人是看虫眼买菜，以为打了药的菜肯定不会生虫，挑虫眼多的蔬菜吃起来可以放心。

其实不然。

一方面，蔬菜虫眼多，说明它遭虫害一定多，因此就得常打药，虫害严重时，甚至打药也难以控制；另一方面，有些害虫易产生抗药性，即使打药，害虫仍很猖獗，结果，菜上“虫眼农药两不误”。

要保证吃到健康新鲜的蔬菜，一定要注意以下几点：一、在正规农贸市场购买这些市场的货源相对稳定，有的市场设有农药残留检测室，蔬菜上市前都是经过检验的，相对较为安全。

二、“多虫蔬菜”最好少吃有一些蔬菜特别为害虫“青睐”，被称为“多虫蔬菜”。

这类菜也因此成为农药残留最多的菜，尤其是韭菜、洋葱等。

此外，卷心菜、小白菜、菠菜、空心菜等叶类蔬菜用药也相对较多，买回家一定要多泡多洗。

三、吃前至少泡30分钟夏季应尽量选择瓜果根茎类等农药相对较少的蔬菜，如冬瓜、苦瓜等。

此外，香菜等具有刺激性气味的菜用药也较少，可多吃。

买回家的蔬菜，用水冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡。

每次不少于10分钟，重复3-4次，可清除绝大部分残留的农药。

发布时间：2024-05-07 05:37:14
来源：素食美
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