①绿叶蔬菜，清除血中有毒物

②粗粮，使体内毒物不会久滞肠道

③葡萄酒，有利尿排毒作用

④豆豉，提高肝脏解毒能力

⑤水果或果汁，将积累在细胞中的毒素“溶解”，经排泄系统排出

⑥绿茶，加速有毒物从小便排出

⑦海带和紫菜，使放射性毒物排出

⑧黑木耳，排出灰尘杂质

（转自：新浪健康）