8道超鲜美的菌菇菜食谱,不愁没花样!
发布时间:2023-12-30 18:14:53 | 来源:素食美

如果说有哪些必须打卡的时令美味?长得肥美的菌菇总是能占一席位!民间谚语有云:“要想身体好,菌汤是个宝”
杏鲍菇、香菇、口蘑、蟹味菇、草菇等等,各种菌菇在我家餐桌上也是常客。
做配菜、做主菜,炒的、煎的、炸的、炖汤……花样还是挺多的。
所以今天也整理了一下平时我喜欢的各种菌菇的做法,喜欢的可以收藏哦!



 菌碎炒香干 
-材 料-
豆干、红椒、平菇油、盐、小米椒
味增、生抽
-做 法- 1. 豆干、红椒切成小方块备用2. 平菇洗净切碎3. 热锅起油,放入平菇和少量小米椒煸炒4. 炒至稍稍变软后,加入适量盐去除土腥味儿5. 放入豆干和红椒一起翻炒6. 炒至半熟后,加入适量味增和生抽,继续炒入味7. 待全熟后即可出锅



 香煎杏鲍菇 
-材 料-
杏鲍菇、松茸鲜蔬粉小米椒、牛肝菌油黄豆酱、一品鲜酱油
 
-做 法- 1. 将杏鲍菇切成1厘米左右厚的片2. 上下两面都切成十字花刀,这样更容易入味3.  将锅烧热,倒入适量牛肝菌油,用牛肝菌油煎很香4. 放入杏鲍菇,小火慢煎,煎至两面微微焦黄酥香即可盛出锅备用 5. 再次热锅起油,放入小米椒和适量黄豆酱,炒出香味6. 放入煎好的杏鲍菇翻炒均匀,再倒入少量清水,水不用太多,防止糊锅7. 加入适量松茸鲜蔬粉和一品鲜调味8. 煎制一会儿,入味后即可出锅



 皇汤烩菜 
-材 料-
新鲜香菇、口蘑草菇、嫩笋、百合油、盐、胡椒粉鲜蔬粉、水淀粉
-做 法- 1. 将香菇切成四等分,每小块表面划几刀(更容易入味);2. 口蘑切成片;嫩笋切片;草菇对半切开,表面再划几刀3. 新鲜的百合冲洗干净,一瓣瓣撕开4. 秋葵斜切成小块,南瓜去皮切薄片5. 将南瓜片煮熟后捞出,放到破壁机中打成糊状备6. 热锅起油,放入香菇先煎一下,煎出水分;再倒一点点油,放入口蘑也煎一下,盛出备用7. 再放入草菇和嫩笋,稍微煎香8. 倒入小半锅清水,再倒入香菇和口蘑9. 煮开后,倒入适量盐、胡椒粉和鲜蔬粉,放入南瓜糊糊10. 稍微煮一会入入味,再倒入适量水淀粉进行勾芡11. 搅拌均匀后,加入秋葵和百合,煮熟即可出锅




 家常炒平菇 
-材 料-
平菇、生姜、青椒红椒、油、花生酱

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